L’eau alcaline améliorera votre métabolisme, améliorera la santé de votre foie et vous aidera même à combattre le cancer, du moins selon ses fans. La vérité réelle, cependant, est bien plus banale. Il y a peu de preuves solides pour ces allégations et bien d’autres allégations de santé liées à l’eau alcaline, et la seule chose pour laquelle il est clairement meilleur que l’H2O ordinaire, c’est d’être plus cher.
L’eau alcaline est de l’eau qui a été traitée (souvent via un ioniseur) pour avoir unpH supérieur à 7, le pH normal et neutre de l’eau. (par pH, les scientifiques se font référence à la mesure du comment l’acidité ou basique d’une substance sur une échelle de 0 à 14). Le principe de base de l’eau alcaline est qu’elle peut équilibrer un corps devenu trop acide, notamment en ciblant l’acidité. dans notre sang, réparant ainsi une longue liste de problèmes de santé soi-disant liés à l’acidité.
L’un des problèmes majeur de ces affirmations est que très peu de recherches ont été menées pour leur apporter, même un soutien marginal . Quelques études ont avantages possibles suggérés de l’eau alcaline, mais ceux-ci impliquent généralement animaux, boîtes de pétri, ou très petits échantillons de volontaires humains. Et les examens à plus grande échelle n’ont pas donné grand-chose, comme une revue de 2016 qui je n’ai pas réussi à trouver tout lien positif entre la consommation d’eau alcaline ou la consommation d’aliments riches en alcalins et la prévention du cancer ou l’amélioration des résultats en matière de cancer.
« La promotion d’un régime alimentaire alcalin et d’eau alcaline auprès du public pour la prévention ou le traitement du cancer n’est pas justifiée, affirment sans ambages les auteurs de cette analyse. conclu.
Preuve mise à part, très logique L’eau alcaline est inégale à bien des égards. Pour commencer, le corps humain est déjà doué pour garantir que nos organes et nos fluides rester au pH qu’ils doivent être. C’est l’un des nombreux exemples d’homéostasie ou de processus biologiques complexes qui assurent la stabilité. dans un organisme vivant. Le pH typique de notre sang se situe même légèrement au-dessus de 7, il est donc déjà légèrement alcalin et soit en baisse, soit en l’élever pendant de longues périodes nous serait activement préjudiciable.
Bien qu’il existe des conditions médicales qui peuvent perturber cet équilibre, il est peu probable qu’une goutte occasionnelle d’eau alcaline fasse beaucoup pour nous aider. dans une telle situation, compte tenu de notre biologie. L’eau que nous buvons en premier pénètre dans l’estomac, très acide, et est donc rapidement neutralisée. Il est possible que la consommation de grandes quantités d’eau alcaline augmente sensiblement le pH de l’estomac, mais cela ne serait que temporaire, car encore une fois, le corps est très doué pour s’assurer que les choses restent les mêmes. De plus, nous avons heureusement des traitements qui peuvent traiter de manière fiable un excès de corps acide lorsque cela se produit (comme des antiacides pour l’estomac), il n’est donc pas nécessaire de lancer les dés pour quelque chose qui pourrait être presque certainement inutile.
Alors oui, vous devriez boire beaucoup d’eau (mais pas nécessairement). huit tasses par jour!) si vous voulez être aussi en santé que possible. Mais vous irez parfaitement bien si vous vous tenez au tapotement au plutôt que le des trucs plus chers et alcalinisés.
