Trop de lumière la nuit peut être mauvaise pour notre cerveau, suggèrent des recherches menées cette semaine. Dans une population d’habitants d’une ville en Chine, Des chercheurs ont découvert un lien entre une exposition accrue à la lumière artificielle extérieure la nuit et un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral. Sans surprise, ils ont également découvert que Une plus grande exposition à la pollution atmosphérique était liée à un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral.
Aussi utile qu’ait été l’éclairage artificiel pour la civilisation moderne, il semble qu’il présente certains inconvénients potentiels pour notre santé. est je pensais venir de l’effet que trop de lumière artificielle peut avoir sur notre horloge biologique interne, ou sur le rythme circadien, conduisant souvent à une perturbation de nos habitudes de sommeil normales. Des études antérieures ont établi un lien entre l’exposition accrue à la lumière artificielle, en particulier la nuit, à un risque plus élevé de divers problèmes de santé. problèmes, notamment l’obésité, la dépression et les problèmes cardiovasculaires comme les crises cardiaques.
Mais les auteurs de cette dernière étude affirment que peu de recherches ont été effectuées sur le lien entre l’exposition à la lumière artificielle et les maladies cérébrovasculaires. une maladie en particulier, c’est-à-dire des affections qui affectent le flux sanguin vers le cerveau, l’accident vasculaire cérébral étant le type le plus courant.
Pour mieux étudier ce lien, l’équipe s’est tournée vers les données existantes provenant d’une étude démographique antérieure des résidents de la ville de Ningbo, en Chine. Ces données leur ont permis de suivre les résultats en matière de santé de près de 30 000 personnes pendant une période pouvant aller jusqu’à six ans. l’éclairage extérieur la nuit et la pollution de l’air en recoupant l’adresse de leur domicile avec d’autres données disponibles, y compris des images satellites de la zone.
Environ 1 280 personnes ont développé une maladie vasculaire cérébrovasculaire pendant la période d’étude, dont plus de 900 cas d’accident vasculaire cérébral. Les personnes présentant les niveaux d’exposition à la lumière extérieure les plus élevés la nuit présentaient un risque 43 % plus élevé de développer une maladie cérébrovasculaire que les personnes atteintes de cette maladie. l’exposition la faible. Ils ont également découvert que l’exposition à plusieurs types de pollution de l’air, y compris la poussière et la fumée, était associée à un risque plus élevé de maladies cérébrovasculaires. Une analyse distincte a révélé que la lumière et la pollution de l’air augmentent indépendamment le risque de ces affections, même lorsque le d’autres types de pollution sont pris en compte.
Les conclusions de l’équipe, publié Lundi dans le journal AVC, ne peut que démontrer une corrélation entre la pollution lumineuse extérieure et le risque d’accident vasculaire cérébral, et non directement une cause à effet. connexion. Et les données disponibles ne leur permettaient pas de suivre l’exposition des personnes à l’éclairage intérieur la nuit, un autre contributeur important à la pollution lumineuse. . Mais les scientifiques affirment que les gens devraient déjà faire davantage pour que leurs nuits soient moins remplies de lumière, compte tenu de leurs découvertes.
“Notre étude suggère que des niveaux plus élevés d’exposition à la lumière artificielle extérieure la nuit pourraient être un facteur de risque de maladies cérébrovasculaires”, a déclaré l’auteur. et endocrinologue Jian-Bing Wang in a déclarationde l’American Heart Association, éditeurs de l’étude. “Par conséquent, nous conseillons aux gens, en particulier à ceux qui vivent dans des zones urbaines, d’envisager de réduire leur consommation. cette exposition pour se protéger de son impact potentiellement nocif.
